„Ich bin überzeugt davon, dass die Basis für eine gesunde Lebensqualität durch einen achtsamen, liebevollen Umgang mit mir selbst bestimmt wird. So entsteht ganz automatisch ein gesunder Lebensstil, mit bewusster Ernährung, Bewegung & Ruhephasen und ich kann meinen Alltag aktiv mit Freunde gestalten und für mein Umfeld mit guter Energie da sein."
Berufliche Nachweise
- zertifizierter Gesundheitscoach (Ernährungsberaterin, Fitness- und Lauftrainerin, Mentaltrainerin i.A.)
- Bachelor of Science (Health Care Studies/Gesundheitswesen)
- staatl. anerkannte Logopädin
Berufliche Vita:
2011-2016 habe ich meine Ausbildung zur staatl. anerkannten Logopädin durchgeführt und ausbildungs- und berufsbegleitend ein Bachelorstudium abgeschlossen (Gesundheitswesen/Health Care Studies). Ich habe mich bereits tiefer mit der Gesundheit im allgemeinen beschäftigt: Was ist Gesundheit überhaupt? Wie kann ein Mensch trotz körperlicher Symptome einen möglichst gesunden & selbstbestimmten Alltag leben? Warum handeln manche Menschen eigenverantwortlich und andere benötigen viel therapeutische Begleitung? Wie wird zwischen Therapieberufen und der Pflege kommuniziert?
seit 2014 sammle ich Erfahrungen in verschiedenen logopädischen Praxen mit Menschen aller Altersgruppen
2023/2024 Weiterbildung zum Gesundheitscoach (Ernährungsberatung, Fitnesstrainer & Lauftrainer)
2025 Weiterbildung zum Mentaltrainer
"Ich glaube, dass das größte Geschenk, das Du dir selbst, deiner Familie und der Welt geben kannst, gesunde Selbstliebe ist.
Und gesunde Selbstliebe bedeutet, dass ich spüren kann, welche Aktivität, welche Nahrung & welches soziale Umfeld mir hilft ein gesundes Leben zu führen.
Gesundheitsvita:
Als Kind habe ich mich sehr gerne bewegt & sehr gerne gegessen. Mit Beginn der Schule habe ich mir einen "Schutzpanzer" zugelegt und diesen erst mit Mitte 20 wieder abgelegt. Ich durfte die Erfahrung machen, dass es möglich ist trotz jahrelangem Übergewicht und ungesundem Lebensstil meine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und dass man aus jeder "schlechten" Gewohnheit, eine gesunde Gewohnheit machen kann. Und dafür bedarf es nicht Disziplin, sondern Wiederholungen und viel Ausdauer, Mut und vor allem einen liebevollen, geduldigen Umgang mit mir selbst und ganz wichtig: Menschen, die einen dabei unterstützen.
Ich bin inzwischen seit 2015 persönlich im Kraft- und Laufsport aktiv, bin mehrfach die Halbmarathondistanz & 1x Marathon gelaufen und immer gesund , zufrieden und ohne große Überlastung ins Ziel gekommen. Ergänzend trainiere ich regelmäßig meine Kraft, Stabilität und Koordination und halte bewusst Regenerations- und Ruhephasen ein - so dass ich bis ich 105 Jahre alt bin mit Spaß und Leichtigkeit eine hohe, lebendige Lebensqualität habe!
