Online Coaching
Egal wo du auf der Welt bist, wir sind mit der Coaching-App immer verbunden und ich kann dich bei deinem Gesundheitsziel unterstützen!
Online Coaching
Coaching-App Zugang inkl. individueller Trainingspläne & Rezepte
- Analyse Ernährung, Bewegung, aktuelles Training (z.B. Auswertung Ernährungstagebuch & Empfehlungen; Einstellung deines individuellen Nährstoffbedarfs; Trainingsplananalyse, etc.)
- Individuelle Empfehlungen, Begleitung via App, Achtsamkeits- und Mentaltraining
- 1-2x pro Monat Check-Ups (telefonisch oder via Zoom)
3 Monate sind sinnvoll für dich:
- wenn du anfangen willst deine Ernährung oder dein Aktivitätslevel oder dein Training wahrzunehmen & zu verändern
- wenn dein Ziel ca. 5kg abnehmen sind
6 Monate sind sinnvoll für dich:
- wenn du langfristig deine Ernährung, dein Aktivitätslevel oder dein Training verändern, aufbauen und stabilisieren willst
- wenn dein Ziel ca. 10kg abnehmen ist